Etre en vacances, c'est l'occasion de:
s'offrir un moment de pause afin de retrouver le calme et s'ouvrir au monde extérieur tout en restant connecter avec son monde intérieur.
Pour y parvenir, la respiration et les visusalisations seront au centre de la pratique. on déconnecte pour mieux se reconnecter à soi. De fait,si l'on a pas l'habitude de pratiquer la sophrologie dont l'efficacité repose sur une pratique régulière, le moment des vacances sera idéal pour installer cette routine. 20 MINUTES de Sophrologie = 2 heures de sommeil
Je peux vous transmettre des techniques pour vous aider à profiter de vos vacances et de repartir de la Colline du Chat Perché avec un bagage qui vous servira pour votre rentrée.Tarifs : 10 euros par personne la séance collective pour un groupe de 3 personnes minimum40 euros pour une séance individuelleSéance de 1h30 tous les matins de 9h00 à 10h30 sauf le samedi .